盐汽水是夏季常见的碳酸饮料，它的成分中含有人体所需的盐和其它微量元素，能补充人体因高温流失的能量，它是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。
夏季高温天的时候为何要喝盐汽水?
盐汽水所含的氯化钠(NaCl，食盐)是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
人体在出汗过多时，钠离子丢失颇多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，表情淡漠等症状，严重时还可以产生肌肉痉挛，循环障碍，重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛。
饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。
盐汽水应该算是一种为高温工作者提供的特殊饮料，确实可以补充大量流汗后流失的盐分。盐分能够提供能量，但这种补充都是对短时间内大量流汗的人有效。
像炼钢厂的工人、高温下在工地上长时间工作的人等，都可以通过喝含盐分的汽水来补充能量。但即使是在夏天里跑步运动大量流汗的人，也不需要通过喝盐汽水来补充盐分。对爱运动的人来说，每天正常饮食所摄取的盐分，也已经足够人体正常代谢后的所需。
所以盐汽水是防暑降温*的饮品，也是人们提高生活品质的不错选择。
但盐汽水毕竟是碳酸饮料，对身体有好处的同时，不能多喝，不然也会有一些弊端。过多喝盐汽水的话，会损害牙齿健康，碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖，而且对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易腐损牙齿。还可能增加肾结石的患病概率，在饮用了过多碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。
简单来说，在夏季适当的饮用盐汽水是正确的选择，但是切记不要过度饮用，否则会对身体造成伤害。
